Cabinet de sophrologie à Epfig dans le Bas-Rhin

Installé à Epfig dans le département du Bas-Rhin, votre sophrologue Jean Christophe Rigal, vous accueille pour des séances de sophrologie personnalisées afin de vous aider à transformer vos angoisses  ou vos phobies en pensées positives.

En  savoir plus

Comment la Sophrologie peut aider un adolescent ? 

 

L’adolescence est la période la plus difficile émotionnellement dans la vie de l’être humain. Entre la puberté et l'âge adulte, l’adolescent peut être confronté à différents problèmes tels que le premier examen, la puberté, le souhait d’indépendance, les premiers amours, le besoin de se déterminer, etc...

 

La séance de sophrologie est composée d’exercices de respiration et de relaxation permettant de prendre soin du corps par l'écoute de ses ressentis . 

S'ouvrir à soi pour mieux s'écouter , mieux s'entendre ...Et se détendre !

Jean Christophe Rigal propose aux adolescents des séances personnalisées afin de les aider à surmonter les problèmes familiaux qui peuvent entraîner certains troubles comportementaux et leur apporter un bon équilibre mental au quotidien.

 

Soucieux de votre bien-être, la sophrologie apporte à l’adolescent un équilibre qui lui permet de faire face à des événements qui ne sont pas toujours faciles à maîtriser et de renforcer les structures d’une personnalité encore fragile.

La pratique de la sophrologie aide l’adolescent à :

       *  Faire face au stress généré par les examens

  • Optimiser la confiance en soi

  • Retrouver le sommeil

  • Améliorer sa concentration

  • Contrôler sa timidité

  • Gérer  ses angoisses et ses émotions

Pour plus d’informations sur l’intervention de votre sophrologue ou pour prendre un rendez-vous,

n’hésitez pas à le contacter  au 09.54.24.41.21 ou 06.81.58.13.90.


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